哈登规则是什么意思？哈登规则改变了NBA吗？

　　哈登规则，定义为当身体接触发生在持球队员做出投篮动作之前，这种情况下裁判将不会判罚投篮犯规。因为当时哈登是NBA罚球王，以造犯规为主要进攻手段之一，所以有球迷认为这项规定就是针对哈登，并将其称为哈登规则。哈登规则的出台减少了碰瓷造犯规现象，对于NBA的发展产生一定影响，说改变了NBA并不为过。

哈登庆祝进球

　　哈登规则

　　所谓哈登规则，其实并不只针对哈登。这项规则的具体解释是，当身体接触发生在持球队员做出投篮动作之前，这种情况下裁判将不会判罚投篮犯规。这项规则的出台，旨在减少NBA愈演愈烈的造犯规现象，提高比赛流畅性和观赏性，虽然没有明说，但球迷们都把这项规则称为“哈登规则”，因为詹姆斯-哈登是当时NBA头号造犯规高手，场均罚球超过10个。

三分球是哈登杀手锏

　　哈登规则改变了NBA

　　如果夸张点，可以说哈登规则改变了NBA。2016-2017赛季哈登每场球要出手罚球10.9次，罚球得分占总得分的比值达31.6%。而在哈登规则出台后的一个赛季，哈登罚球得分为8.7分，罚球得分占比为28.6%。3%的下降看起来不多，但也能从侧面证明哈登规则起了效果。在西部决赛中，火箭3-4负于勇士队被淘汰，抢七战中就有好几个争议判罚涉及到哈登规则的范畴。

哈登突破上篮

　　新哈登规则

　　2019夏天，NBA又对现有规则进行调整，其中一项的内容是：球员运球时收球后，可以走两步再传球或者投篮，收球之后，持球人一只脚接触地面或者两只脚同时接触地面算第一步。这项规定虽然也没有明确指定，但影响最大的还是哈登，所以我们也可以将其称为新哈登规则。依据这项规则，哈登可以名正言顺地使用标志性的后撤步三分，而不用担心走步。